Boy ve kilo indeksi hesaplaması ile obez olup olmadığınızı veya obezite sınırında olup olmadığınızı anlayabilirsiniz. Normal kilo sınırının biraz üzerinde olmak kişinin obezite sınırında olduğunu gösterirken, normal sınırın çok üzerinde olması kişinin obez olduğunu gösterir. Bu konuda bilinmesi gereken en önemli şey, yüzlerce kilo tartmaya gerek olmadığıdır. Boyunuzun kaldıramayacağı kilonun biraz daha fazla olması bile obezite sınırları içinde olduğunuzu gösterir. Obezite tedavisi birçok farklı yöntemle yapılabilmektedir. Yöntem seçiminde obezitenin derecesi dikkate alınmalıdır.
Obezite düzeyi ölüme yol açmıyorsa verimli diyetlerle obezite tedavisi gerçekleştirilebilir. Aynı zamanda obezitenin neden olduğu kalp sorunları da düzenli olarak kontrol edilir ve metabolizmanın doğal bir şekilde hızlandırılmasına çalışılır. Bu tür tedavilerde en önemli nokta hastanın kendini kontrol etmesidir. Hastanın öz kontrolü güçlüyse kilo verdikten sonra sağlıklı kilo düzeyini korumak mümkündür. Zaten tedavinin temel amacı da budur.
Obezite tedavilerinde egzersiz yöntemi tercih edilebilir. Obezitenin alt ve orta sınırında hastanın kendini izlemesi, öz kontrolü ortadan kalktığında kendini motive etmesi çok önemlidir. Bu tür tedavilerde psikolojik danışmanlığın hastalara büyük faydası vardır.
Obezite tedavisinde de farmakolojik tedavi yolları tercih edilmektedir. Bu tedavide verilen ilaçlar sadece doktor kontrolünde kullanılır. Obezite düzeyi yüksek boyutlara ulaştığında obezite ilaçları söz konusudur. Bu ilaçların yan etkileri olmamalı ve bağımlılık yapmamalıdır. Obezite hastaları bitkisel zayıflama hapları adı altında satılan ürünlere dikkat etmelidir. Çünkü bu ürünlerin birçoğu sahtedir ve kullanımları ölüme neden olabilir.
Hasta bağımsız yaşayamıyor ve hareket edemiyorsa obezite tedavisi olarak gastrostomi tüpü tercih edilebilir. Gastrik zımbalama gibi faydası yüksek olan bu tedavi aynı zamanda gastrik bypass ve obezite cerrahisi olarak da bilinmektedir.
